【和歌山市】基礎体力、免疫力アップさせよう!24時間営業のスポーツジム・フィットネスクラブ

出典:photoAC

かつて『ジム』といえば スポーツ部の学生かアスリート、マッチョが行く場所のイメージでしたが今や日本のジムやエクササイズは一般の女性が中心といっても過言ではありませんよね♪24時間営業のフィットネスクラブは、「いつでも好きな時間に運動ができる」ということが大きなメリットです!実際、30代後半~50代の現役世代のビジネスマンの間で、通い始める人が以前よりも増えている印象です。また、女性専用のフィットネスクラブも増えてきています。ご自身に会ったジム、クラブを探してみたください。無料体験できるところもありますよ~♪

6/5に南海和歌山市駅(キーノ和歌山内)にオープン!

セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅

キーノ6

キーノ7

「ジム」はたくましい筋肉をつくるだけの場所ではありません。

ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。

キーノキーノ2キーノ3キーノ5

出典:セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅

通勤通学に便利なので普段から市駅利用されてる方にはめっちゃ嬉しいですねぇ!
自宅でできるシェイプアップ等をYouTubeで定期的に配信されてるようです!

セントラルスポーツ ジムスタ24 和歌山市駅

和歌山県和歌山市東蔵前丁39 キーノ和歌山 3F

※掲載各店の判断により、営業形態や営業時間、メニュー等が変更されている場合があります。

2021年1月より、ワールドプラスジムが「ビーフィットネス」に生まれ変わります

(現在)ワールドプラスジム→(1月からは)BiFITNESS ビーフィットネス和歌山駅前ジム

ビーフィットネス2ビーフィットネス3

ビーフィットネスビーフィットネス4

ビーフィットネスは、多様なマシンをリーズナブルな料金で時間を気にすることなく、いつでもご利用いただけるスポーツジムです。日中の空き時間や、仕事帰りのちょっとした時間など、ご都合に合わせてご利用いただけます。

出典:ビーフィットネス和歌山駅前ジム

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. . ●ダンベルローイング 対象筋:広背筋、僧帽筋、菱形筋 ○メリット ・コンパウンド種目(多関節種目)なので、重量を扱え、鍛えられる筋肉が多い ・ひじの引き方によっては、広背筋か僧帽筋にフォーカスして鍛える事ができる ・背中の厚みができる事でより男らしく、がっしりといた印象になる ・肩こり、姿勢改善、さらに身体のラインが見えやすくなる ○ポイント ・ダンベルを下ろす時は重力で落とすのではなく、出来るだけ筋肉を緊張させた状態でコントロールしながら下ろす ・引く時にしっかり胸を張って、肩甲骨を寄せる様に意識する ・僧帽筋狙いなら肘を張って引き、広背筋狙いならダンベルを骨盤に近付ける様なイメージで引く ○注意点 ・胸を張らないと、肩の後部に刺激が逃げやすい ・重すぎると、腕で引いてしまいやすい #背中#トレーニング#ダンベルローイング#広背筋#僧帽筋#菱形筋#厚み#逆三角形#男は背中で語る#ダイエット#フィットネス#Bifitness#ワールドプラスジム #筋トレ#べーやんTV#筋活#肩こり#姿勢#改善

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BiFITNESS ビーフィットネス和歌山駅前ジム

2021年1月より、ワールドプラスジムが「ビーフィットネス」に生まれ変わります…

和歌山市田中町5-1-15 タバタビル1F

※掲載各店の判断により、営業形態や営業時間、メニュー等が変更されている場合があります。

47都道府県へ800店舗以上展開!万全のセキュリティシステム!

エニタイムフィットネス 和歌山加納町店・和歌山インター店

(和歌山加納店)

エニタイムフィットネス1エニタイムフィットネス2エニタイムフィットネス3

エニタイムは、世界中どこのクラブでも充実のマシンラインナップ!ビギナーからトップアスリートまで、きっとご満足いただけるはずです。
※マシンの台数などはクラブの広さによって異なります。

また都会的でありながら、ナチュラルでヘルシーなカラーリングの内装も、きっと気に入ってもらえるはず。リラックスして自分のカラダとココロに向き合ってください。

あと、どうしても気になる「水まわり」ですが、エニタイムのシャワールームは個室対応なので着替えもラクチン。もちろん掃除もしっかりでいつでも清潔です!
※タオルやシャンプーなどはあなたのお気に入りを持参くださいね

(和歌山インター店)

エニタイムインター店

エニタイムインター3

2周年記念キャンペーン!

夏がきました!
オープン2周年のエニタイムでトレーニングをして暑さをぶっ飛ばしましょう!
今月もとってもお得なキャンペーンをご用意しました!
9月会費通常¥6,800(+税)が
→→→ ¥3,400(+税)!!
さらに!セキュリティキー5,000(+税)が
→→→ 無料!!!

8月会費は日割りなので無駄がありません。
ご見学だけでもお待ちしております
ぜひ、お気軽にお立ち寄りください!!

出典:エニタイムフィットネス

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こんにちは???? エニタイム和歌山インター店です????✨  本日より和歌山インター店で混雑表示システムがスタートしました☺️???? エニタイム和歌山インター店のホームページやQRコードから混雑状況がいつでも・どこでもチェックできます????  空いてる時間に行きたい‼︎ 混んでたら嫌やなーって方は是非ご覧になってからお越しください????????  またエニタイム和歌山インター店では今まで通り 1時間毎のマシンの消毒、窓を開けての換気を行なっており、 皆様が安心してトレーニングができる環境作りを徹底するさせるように取り組んでおります????????????   #和歌山 #和歌山県 #エニタイム和歌山 #エニタイム #エニタイムフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #入会 #ダイエット #シェイプアップ#anytime #anytimefitness #workout #training

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エニタイムフィットネス 加納店

和歌山県和歌山市加納町 22 1-2F
スタッフアワー:11:00〜20:00

エニタイムフィットネス 和歌山インター店

和歌山県和歌山市鳴神1018-2
スタッフアワー:11:00~20:00

※掲載各店の判断により、営業形態や営業時間、メニュー等が変更されている場合があります。

フィットネス初心者から中級者を対象!

ナイトフィットネス24 和歌山延時店

ナイトフィットネス2 ナイトフィットネス

ナイトフィットネス3 ナイトフィットネス4
出典:ナイトフィットネス24

親権者がナイスフィットネス24の会員であれば、高校生の子供さんは入会金、事務手数料、月会費すべて無料なんですって!

※掲載各店の判断により、営業形態や営業時間、メニュー等が変更されている場合があります。

トレーニングマシン、有酸素マシン、日焼けマシンなど器具が充実

WeFit

出典:GoogleMap

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夏はすぐそこ!⛱???? さあカラダ改革✨ 男子も女子もナイスなバディでビーチへレッツゴー!!!???????? さあ水着は揃った!ボディは間に合う⁉️???? ご見学、ご入会、ジム体験はお気軽にお問い合わせ下さいませ???? ★当ジムの特典★ ・日焼けマシン24時間ご利用可能 ・コラーゲンカプセルがお得にご利用頂けます。 ・セルフホワイトニングもお得にご利用可能です。 ご入会、ご見学、体験はご予約制です☎️ WeFit24hフィットネス ☎︎073-481-2052 お電話受付 月〜土10:00〜21:00 #和歌山 #和歌山ジム #和歌山パーソナルトレーニング #和歌山日焼け #和歌山ダイエット #和歌山フィットネス #和歌山市ジム #和歌山市グルメ #引き締め #カラダ改革 #和歌山美容 #エクササイズ #ビーチボディ #wefit和歌山 #和歌山lap #getreadyforbeachbody

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パーソナル中です〜???? 写真は足のトレーニング????????????????‍♂️ 足が大変〜???? ということで、 トレーニングをしたい!!と思った方は是非WeFitパーソナルをはじめてみませんか????? ヤル気がでなくても予約日にはキチンとトレーニングをしてもらいます!???????? 詳しくはWeFitまでお問い合わせ下さいませ????????‍♂️ ????????選べるパーソナルトレーニング✨のジム、WeFitです????????‍♂️ 個性豊かなトレーナーがお待ちしております✨???????? ☎︎073-481-2052 ご予約時間 月〜土10:00〜21:00 ※日曜不可 #和歌山パーソナルトレーニング #和歌山ジム #和歌山日焼け #ベストボディ #筋トレ #達成感 #WeFit和歌山 #fitnessmotivation #personaltraining #fit #keepworkingout

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WeFit

和歌山市太田2-1-12

※掲載各店の判断により、営業形態や営業時間、メニュー等が変更されている場合があります。

ライタープロフィール

【Holly】

和歌山で生まれ、和歌山で育ち、県外へ嫁ぐも和歌山が好きすぎて和歌山に戻ってきた30代のライターです。旦那と5人の子供達と毎日賑やかに過ごしております。皆さんの知りたい情報をタイムリーにお届けできるよう頑張ります!

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