他とは一味違う!?女性に人気のヨガ教室3選【和歌山市】

主婦や働く女性を中心に人気のヨガやピラティスといったエクササイズ。フィットネスよりも体への負荷が少なく初心者でも始めやすく、運動不足解消や、冷え性改善など女性に嬉しい効果が期待できます。一言に「ヨガ」と言っても、様々な種類があり、体を動かしたい、汗をかきたいという方におすすめの教室を紹介します。ハンモックを使った空中ヨガや、岩盤浴や岩塩浴のホットヨガなど他とは違ったエクササイを体験できます。楽しく通える、自分に合った教室を探してみましょう!

アンティグラビティ(ハンモックヨガ・空中ヨガ)

YOGA STUDIO 蓮舞-はすまい-

ハンモックを使って、ヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素のはいったエクササイズ。
ハンモックに体を預けることで、体への負担を軽減し余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。
逆転のポーズでは自重を利用して背骨を伸ばし、骨盤を整えることができ、腰痛改善や肩こりの解消に繋がります。
ヨガよりも上級者向けに見えますが、今まで全く体を動かしてこなかったという方におすすめしたい教室です。

他にも、ヨガクラスも充実しており、市内にはスタジオが3カ所。
アンティグラビティは高松スタジオと和歌山城前スタジオの2カ所で受けることができます。
そのうち和歌山城前のクラスでは朝ヨガや、海軍特殊部隊から考案された画期的なトレーニング「TRX」も体験できます。

蓮舞 高松スタジオ

YOGA STUDIO 蓮舞-はすまい-画像出典:https://hasum…

和歌山市西高松1丁目4-23 和田ミシンビル2F
9:30~22:00

蓮舞 和歌山城前スタジオ

YOGA STUDIO 蓮舞-はすまい-画像出典:https://hasum…

和歌山市六番丁8 3F・4F
6:30~20:30

※実際に店舗へ訪問される際は必ず事前にご連絡ください。

 

岩盤ホットヨガ

紀州黒潮温泉

岩盤浴の施設内で、鉱石から出る遠赤外線で体の芯から温めながら行うホットヨガ。
鉱物から出されるマイナスイオンでリラックスしながらエクササイズを行うことができます。
動かずにいてもじわっと汗が流れ、サウナのような息苦しさもありません。
たくさん汗をかいた後は、そのまま温泉でゆっくりできるのも魅力です。

◆詳しい情報はこちら→https://www.marinacity.com/

紀州黒潮温泉

素晴らしい景色を見ながらゆったりと楽しめる天然温泉が自慢。和歌山マリーナシティ内…

和歌山市毛見1525 和歌山マリーナシティ内
10:00~24:00(岩盤浴11:00~22:00)
不定休

※実際に店舗へ訪問される際は必ず事前にご連絡ください。

 

岩塩浴ヨガ

Movin’ High

ミネラルを豊富に含んだ岩塩を敷き詰めた室内でじっくりと体を温めながら行うヨガ。
体の内側から体温があがるのでしっかりと汗をかきつつ、ミネラル摂取も同時に行えます。
使用している岩塩による抗酸化作用、放出されるマイナスイオンによる精神安定や細胞の活性化が期待できます。
通常のホットヨガよりも心地よく汗を流したい方におすすめです。

他にも、子どもから大人まで楽しめるダンスやピラティスなど様々なレッスンを受けることができます。
市内2カ所にあるスタジオのうち、岩塩浴ヨガはふじと台スタジオで受講可能です。

Movin’ High ふじと台ステーションビルスタジオ

ダンスとヨガの教室です。チケットor月謝と選べる会員システム。月謝会員な…

和歌山市中573-5 ふじと台ステーションビルエスタシオン東棟4F
[月~土]10:00~23:00[日曜日]10:00~17:00 ※変動あり

※実際に店舗へ訪問される際は必ず事前にご連絡ください。

 


 

毎日のエクササイズに、自分にピッタリの教室を探してみてくださいね!

 

※本文中の情報は引用元の情報に基づきます。実際に訪れる際には、事前に確認することをお勧めいたします。

 

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