マインドフルネスはじめてみませんか？

9月9日、和歌山市小人町の和歌山市男女共生推進センター“みらい”で「マインドフルネスはじめてみませんか？」が開催されます。

【内容】ストレス軽減やうつ病の治療などに活用され成果をあげているマインドフルネスを体験し、セルフケアのための時間を過ごします。
　※マインドフルネスとは、今・ここの状態（感じたことや体験したことなど）に注意を向け、そのまま眺めたり受け止めたりすること。

【講師】池埜 聡さん（関西学院大学人間福祉学部 教授）
　　　専門は臨床ソーシャルワーク、トラウマ学、マインドフルネス
　　　日本マインドフルネス学会理事、法務省矯正局・女子少年院でのマインドフルネス講師
【定員】100名
【参加費】無料
【申込】必要　※締切：9月3日（日）／手話通訳が必要な場合は、8月25日（金）
【申込方法】下記いずれかの方法で申し込んでください。
　申込フォーム⇒＜こちら＞
　電話⇒下記お問い合わせ先（090-1149-0861）
　FAX⇒050-6865-4958
　※申込内容：氏名（代表者および参加者）・電話番号・手話通訳の要否