健康運動教室　健康体操

12月1日～2026年2月16日までの8回、和歌山ビッグウェーブで「健康運動教室　健康体操」が開催されます。
健康体操は、複雑な動きや激しい動作はなく、無理のない範囲で、手軽に行うことができ、筋肉や身体機能を向上させ、健康の維持・促進に効果的です。楽しく運動不足を解消し、生涯健康を目指しましょう。

※12/1及び2/16の教室終了後、骨密度測定及びInBody測定を実施します。

【講師】清水孝輔さん（和歌山県スポーツ振興財団）
【対象】和歌山県民で、国民健康保険の被保険者の方（後期高齢者医療制度の方を含む）
【参加】無料
【定員】25名程度（申込多数の場合は抽選）
【持ち物】運動のできる服装、上靴、汗拭きタオル、飲み物
【申込方法】下記いずれかの方法で期間内に申し込んでください。
1．電話／下記問い合わせ先へお電話ください。
2．メール／【sposhinzigyou@wakayamasposhin.or.jp】
　「氏名・連絡先・教室名・健康保険の種類・お住まいの市町村」を記入の上送信してください。
3．申込フォーム／こちらからお申し込みください。
【募集期間】10月29日（水）9：00～11月12日（水）17：00まで
　※受付終了後に、抽選を行い、11月17日～19日の間に電話にて当否を連絡し、参加意思を確認させていただきます。